Sobre o livro: 2023 / Descubra os princípios básicos da nutrição ideal, estude o papel dos carboidratos, proteínas e gorduras no corpo, seus efeitos no metabolismo e saúde. Aprenda a importância das vitaminas e minerais e a necessidade de consumi-los para manter o funcionamento saudável do corpo. Importante atenção é dada às recomendações nutricionais nos diferentes períodos da vida – crianças, adolescentes, adultos e idosos. Você aprenderá como uma boa nutrição pode promover o crescimento e o desenvolvimento das crianças, manter os adolescentes energéticos e ativos, fornecer nutrientes essenciais para os adultos e ajudar os idosos a manter a saúde e a longevidade. A administração do site Litros não se responsabiliza pelas informações fornecidas. Pode haver contra-indicações médicas;.